- Tour de taille : expirez et mesurez la partie la plus étroite du buste, sous vos côtes et au-dessus de l'os de la hanche
- Tour de hanches : mesurez autour de la partie la plus large au niveau des fesses. Assurez-vous que le mètre-ruban est bien positionné autour du corps, sans serrer excessivement.
- Important : ne vous fiez pas à votre taille de pantalon habituelle. Fiez-vous uniquement à vos mesures en centimètres (taille et hanches).
Astuce : si vous êtes entre deux tailles, privilégiez la taille au-dessus.